ぐっすりとお休みになると、お肌に驚きを与えることができます。 いくつかのZを捕まえている間、あなたの肌はコラーゲンを修復するために残業します（肌を若々しく見せ続けます）ので、健康的な輝きが必要な場合は睡眠を怠らないでください。

あなたの美容ルーチンに関して、なぜ睡眠がそれほど重要なのですか？

よく眠ることはあなたの見た目や感じ方に不可欠であるだけでなく、睡眠不足は仕事での効果を低下させる可能性もあります。 美容睡眠は本物です、そしてここに理由があります：

• 皮膚細胞を再生させ、環境ストレスから生じる毎日のダメージから回復する機会を与えるためには、十分な睡眠が必要です。
• あなたがよく休んでいるとき、あなたの体はそれ自身を修復して強化することが最もよくできます。 あなたはあなたの体がストレスを減らし、病気と戦い、抗炎症化学物質を作り出すことを可能にします

要約すれば： 

睡眠は美容ルーチンの重要な部分ですが、見過ごされがちです。 私たちが眠るときだけ、体は若返り、自分自身を修復し、さまざまな製品が魔法を働かせる絶好の機会を生み出します。 夜に保湿剤と栄養補給血清を肌に補給することで、肌は日中に遭遇する環境ストレスに直面するためのより良い装備になります。